VRWC

日記(運動と食事記録)

12/25(土)VRWC10kmラン達成 食事・運動記録

体重は昨日と変わらず。体脂肪率が0.1%増えました。昨日体脂肪が大きく減ったのでこんなもんでしょう。トータルで減ればOKです。いつもこんなこと言ってる気がしますね。 朝 サラダにサラダチキンと温泉卵乗っけただけのやつで...
日記(運動と食事記録)

11/27 食事とVRWC(ランニングイベント)

※だいぶ後になって書いたためコメントは控えめです。 体重は昨日から+0.2kgと微増。昨日も微増って書いた気がしますね。このまま増えるのはまずいですが、こういう若干の停滞は前にもあった気はするので気にしすぎの可能性もあります。とりあ...
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